Une meilleure santé par l’activité physique

Objectifs

• Différencier sport, activité physique et sédentarité.
• Comprendre le nouveau facteur de risque = l’addiction à la chaise.
• Un nouveau médicament = la marche.

Contenu de l’atelier

• Les éléments médicaux sur les bénéfices / risques de la pratique quotidienne d’une activité physique.
• Se convaincre et convaincre de lutter quotidiennement contre un nouveau facteur de risque modifiable : la sédentarité.

Bénéfices attendus

• Améliorer facilement la santé sur le court, moyen et long terme par quelques adaptions simples et faciles.
• Tous les organes vitaux seront améliorés par 30 minutes de marche quotidienne.