Équilibre vie professionnelle et vie personnelle

Objectifs

• Prendre l’intérêt de l’équilibre professionnel et personnel.
• Se poser des questions et connaître ses besoins pour s’ajuster.
• Identifier les zones de déséquilibre pour poser les actions adaptées.

Contenu de l’atelier

• Définir l’équilibre : qu’est-ce que ça veut dire ? Qu’est-ce que ça traduit ?
• Test de positionnement : vous vous diriez équilibré ?
• Comprendre en quoi c’est important, c’est un bon début.
• Se connaître et parfois poser ses limites, c’est s’autoriser à le (re)trouver.

Bienfaits attendus

• Cet atelier permet d’identifier les zones de déséquilibre, notamment dans le secteur de la santé.
• Les repérer permet de se poser les bonnes questions : est-ce que cet équilibre me convient ?
• Si non, posons des actions !
• À la fin de cet atelier, vous saurez en quoi maintenir cet équilibre est important ! Non pas pour tout changer, mais pour mieux vous écouter.