L’activité physique adaptée aux soignants

Objectifs

• Prendre conscience des paramètres physiques qui sécurisent et consolident les bienfaits d’une activité physique régulière et adaptée à nos besoins.
• Comprendre le rôle des différents intervenants susceptibles de vous accompagner dans sa mise en œuvre.

Bienfaits attendus

• Permettre aux plus sédentaires d’inscrire l’activité physique dans leur mode de vie.
• Prévenir les plus sportifs contre les risques des pratiques inadaptées et surévaluées.