eJADES
Gérer son stress pour une rentrée plus sereine
22-01-2026
19h00
- 20h00
Nathalie Petit
Coach certifiée en approche neurocognitive et comportementale, formée à la sophrologie et aux modes de communication non violents.
Formatrice en gestion du stress auprès des soignants (réf. Formassad, UNAPL, Afcopil…)
Professionnel contributeur activités de prévention / plateforme Ignilife (e-santé)
Auteure « La conquête du cerveau » (éd. Quintessence, 2019).
Coach certifiée en approche neurocognitive et comportementale, formée à la sophrologie et aux modes de communication non violents.
Formatrice en gestion du stress auprès des soignants (réf. Formassad, UNAPL, Afcopil…)
Professionnel contributeur activités de prévention / plateforme Ignilife (e-santé)
Auteure « La conquête du cerveau » (éd. Quintessence, 2019).
Collectif
Distanciel
Objectifs
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Comprendre l’origine de son stress.
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Savoir se calmer rapidement avec quelques outils pratiques.
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Pouvoir mettre en œuvre des leviers efficaces dans sa vie.
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Acquérir quelques clés de communication aidante.
Contenu de l’atelier
- Présentation brève et échange interactif.
- Exercices pratiques de retour au calme.
- Habitudes et communication anti stress.
Bénéfices attendus
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Gagner en sérénité et efficacité
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Retrouver un pouvoir d’action sur son bien-être
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Mieux vivre les échanges relationnels