Introduction à la santé respiratoire : comprendre les bases de la respiration

Objectifs

• Comprendre les bases de la respiration et son rôle dans la santé globale.
• Comprendre l’appareil respiratoire en contact direct et vital avec l’extérieur 
• Comprendre la respiration : base dans la gestion de nos émotions

Contenu de l’atelier

• Introduction / mise en contexte : l’appareil respiratoire en contact direct et vital avec l’extérieur ; la respiration : base dans la gestion de nos émotions
• Apports théoriques et/ou pratiques : rappels anatomiques et physiologiques, rappels sur les pathologies et respiration, pistes à développer dans les autres interventions du cycle
• Échanges interactifs
• Conclusion et ressources éventuelles : l’appareil respiratoire en contact direct et vital avec l’extérieur ; la respiration : base dans la gestion de nos émotions

Bénéfices attendus

• Mieux prendre conscience de l’importance de la respiration dans les maladies et la gestion du stress
• Se mettre en mouvement pour acquérir des compétences pour une meilleure santé respiratoire