Retrouver plus de vitalité et de sérénité grâce à la chrononutrition

Objectifs

• Comprendre les principes de la chronobiologie appliqués à l’alimentation et les appliquer au quotidien pour plus d’énergie, de sérénité et un meilleur sommeil.

Contenu de l’atelier

• Des explications simples et validées scientifiquement pour mieux comprendre les impacts de la chrononutrition et des applications pratique. 

Bénéfices attendus

• Moins de fatigue avec plus d’énergie dans la journée et un meilleur sommeil