icone outilsParcours d'activité physique

Mouvements de yoga pour apaiser les tensions physiques et mentales

05-12-2024
Hélène Daude
Professeure de yoga
Collectif
Distanciel

Objectifs

  • S’approprier une pratique quotidienne simple afin d’apaiser les tensions.

Bienfaits attendus

  • Apaiser ses tentions grâce à relaxation quotidienne.
  • Détente physique et mentale.