Sous pression : prévenir le burn out, l’épuisement chez les femmes

Objectifs

• Développer la capacité à prendre soin de soi
• Reconnaître les signes de bas seuil : tensions-émotions-pensées
• Identifier les ressources psychosociales
• Faire baisser la pression de la culpabilité : l’auto-empathie

Contenu de l’atelier

Quizz

Apports théoriques :

• Burn – out : de quoi parle-t-on ?
• Spécificités : du féminin et du soin
• L’Attention comme une pratique avec soi
• Le sentiment de culpabilité chez les soignants

Temps d’échanges

Conclusion : Les applications dans le quotidien professionnel et…personnel

Bénéfices attendus

• Découvrir sa propre « clinique » de l’épuisement professionnel
• Prendre conscience de ses ressources
• S’appuyer sur son « GPS » interne