Soirée Parcours Respiration : Mieux respirer pour prendre soin de soi et des autres

Votre respiration parle de vous

Venez découvrir, comprendre et améliorer votre respiration

Et si vous preniez un moment pour vous reconnecter à votre respiration ?

Souvent automatique et pourtant essentielle, la respiration est un véritable pilier de notre santé. Elle influence directement notre niveau de stress, la qualité de notre sommeil, notre énergie au quotidien et notre aisance dans le mouvement.

Pourtant, savons-nous vraiment comment nous respirons ?

Au programme

• Auto-test : évaluez votre respiration et identifiez vos axes d’amélioration
• Conférence animée par le Dr Jean-Marie Grobois, Pneumologie, coordinateur médical de FormAction Santé, Membre de l’Association Santé respiratoire France
• Atelier pratique 

Pourquoi participer ?

Apprendre à mieux respirer, c’est :
✔️ Réduire le stress et les tensions
✔️ Améliorer la qualité de son sommeil
✔️ Gagner en confort dans ses mouvements
✔️ Renforcer son bien-être global

Informations pratiques

Jeudi 21 mai 2026
De 18h à 21h
Maison des Soignants de Paris (11 rue Ampère, 75017)

Prendre soin de sa respiration, c’est déjà prendre soin de sa santé.