Café santé alimentation

Participez à un café santé convivial organisé à la Maison des Soignants de Metz autour de l’alimentation et des nombreuses idées reçues qui l’entourent.

“Le pain fait grossir”, “le sucre est toxique”, “les produits allégés sont meilleurs”…
Et si on prenait un moment pour faire le tri entre info et intox ?

Pendant 2 heures, une diététicienne nutritionniste vous propose un temps d’échange convivial autour d’un café. 

Objectifs

• Favoriser une meilleure compréhension de l’alimentation en déconstruisant les idées reçues.
• Identifier les principales croyances alimentaires (ex : “les glucides font grossir”, “le bio est toujours meilleur”…)
• Apporter des repères scientifiques simples
• Développer l’esprit critique face aux informations (réseaux sociaux, médias…)
• Encourager des comportements alimentaires équilibrés et durables
• Créer un espace d’échange bienveillant entre participants

Bénéfices attendus 

• Meilleure compréhension de vos habitudes alimentaires
• Réduction de la culpabilité liée à certains aliments
• Acquisition de repères simples et fiables
• Renforcement de l’autonomie dans vos choix alimentaires