Café santé- Ménopause et alimentation

Participez à un café santé convivial organisé à la Maison des Soignants de Metz autour de l’alimentation à la ménopause.

Prise de poids, fringales, fatigue, perte de masse musculaire, fragilité osseuse… Les changements hormonaux de la ménopause peuvent avoir un impact sur l’organisme. L’alimentation peut être une alliée précieuse pour traverser cette période sereinement.

Pendant 2 heures, une diététicienne nutritionniste vous propose un temps d’échange interactif pour :

• comprendre l’impact de la ménopause sur les besoins nutritionnels
• faire le point sur les idées reçues et les régimes « spécial ménopause »
• découvrir les aliments à privilégier pour préserver son énergie, sa santé osseuse et cardiovasculaire
• adopter des habitudes alimentaires simples et adaptées à son quotidien
• poser toutes vos questions dans un cadre bienveillant