Empathie au travail : communiquer sans surcharge émotionnelle

Objectifs

• Comprendre l’empathie émotionnelle et la réguler
• Savoir à quoi je dis « oui » pour poser mes limites et préserver son énergie
• Acquérir des outils concrets d’intelligence émotionnelle pour désamorcer les tensions

Contenu de l’atelier

• Décrypter les mécanismes de l’empathie et les relier à nos situations professionnelles quotidiennes
• Identifier ses propres limites émotionnelles avec l’outil de la boussole des émotions
• Se positionner avec justesse et établir une liste de ce que j’aimerai changer dans ma posture en contexte professionnel
• Communiquer avec impact en créant des échanges fluides et sains avec la puissance des questions

Bénéfices attendus

• Prendre soin de leur énergie, de booster leur motivation et de clarifier leur posture
• Améliorer la qualité de leurs relations professionnelles avec plus de confiance, d’affirmation et d’assertivité