Soirée : Insomnies et troubles du sommeil : quelles solutions pour les soignants ?

Le sommeil est un pilier fondamental de la santé… et pourtant, il est aujourd’hui largement mis à mal chez les professionnels et étudiants en santé. Troubles du sommeil, insomnies, horaires atypiques, charge mentale : autant de facteurs qui altèrent durablement la récupération, la santé et la qualité de vie.

Cette soirée co-organisée avec notre partenaire My Sommeil, propose de faire un pas de côté pour mieux comprendre ces enjeux et surtout identifier des solutions concrètes, adaptées aux réalités du terrain.

À travers une table ronde, des temps d’échanges et des stands, les participants pourront :

• mieux comprendre les mécanismes de l’insomnie et des troubles du sommeil chez les soignants
• faire le lien entre sommeil, stress, émotions et conditions de travail
• partager leurs expériences et questionnements
• découvrir des ressources et outils concrets pour améliorer leur sommeil au quotidien

Un temps pour prendre soin de son sommeil… et, par extension, de sa santé et de sa pratique professionnelle.