J'agis pour ma santé mentale
Il arrive à chacun de traverser des périodes de fatigue, d’épuisement, de stress intense ou de perte de repères.
Lorsque le travail prend trop de place, que la charge émotionnelle devient difficile à porter ou que l’on ne se reconnaît plus, il peut être utile de trouver du soutien et des ressources adaptées.
Cette page rassemble des outils, accompagnements et informations pour vous aider à faire le point, trouver de l’aide et ne pas rester seul face aux difficultés.
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Vous trouverez ici
Des ressources sur le stress, l’épuisement professionnel et la santé mentale
Des conseils pour identifier les signes d’alerte
Des outils pour prendre soin de soi au quotidien
Des solutions d’accompagnement adaptées aux soignants
Parcours santé
- 13 octobre 2026 | Influence de l’alimentation sur le corps et le mental
- 20 octobre 2026 | Gestion du stress et des émotions dans son quotidien de soignant
- 15 décembre 2026 | Equilibre vie pro – vie perso : prévenir l’épuisement professionnel
- 19 mai 2026 | Alimentation et régulation du stress
- 10 mars 2026 | Sous pression : prévenir le burn out, l’épuisement chez les femmes
- 26 février 2026 | Sommeil et santé mentale chez les soignants – replay ouvert à tous
- 24 février 2026 | Addictions au féminin : mieux comprendre pour mieux repérer – replay ouvert à tous
Formations
- 24 septembre 2026 | Le burn-out, symptôme de relations et d’organisations du travail pathogènes : les repérer et (se) protéger
- 16 octobre 2026 | Initiation aux Techniques d’Optimisation du Potentiel pour gérer le stress
- 15 décembre 2026 | Désamorcer l’agressivité et préserver la qualité de vie au travail
- 11 juin 2026 | Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM – 2 jours) ***COMPLETE – Liste d’attente***
- 19 mai 2026 | Faire face à la crise suicidaire : repérer, évaluer et intervenir
- 26 mars 2026 | Vulnérabilités et résilience chez les soignants : enjeux, prévention et stratégies d’adaptation en milieu de soins
- 5 février 2026 | Prévenir les risques psychosociaux chez les professionnels de santé : comprendre, repérer, intervenir
- 20 novembre 2025 | Professionnels de santé face aux addictions : mieux repérer, mieux accompagner
E-learning
- Agir face à son propre stress
- Oser et savoir dire
- Prévenir l’épuisement professionnel
- Prévenir le burnout
- Que faire des émotions ?
- Savoir dire non
- Savoir dire non – version longue
- Serious-Game : Sensibiliser au syndrome de l’épuisement professionnel
Ouvrages
- Burn out – Le vrai du faux
- Burn-Out
- Chirurgien au bord de la crise de nerf
- Dans l’enfer de l’hôpital
- De soignante, je suis un jour devenue patiente
- Epuisement professionnel chez les médecins généralistes de ville : prévalence et déterminantes
- Full santé mentale
- Guide d’aide à la prévention – Le syndrome d’épuisement
- Innovations et santé mentale
- L’hôpital un monde sans pitié
- L’enjeu : soigner sans s’épuiser
- L’erreur médicale, le burnout et le soignant
- La santé des étudiants et jeunes médecins
- La souffrance au travail – les soignants face au burn-out
- La souffrance des soignants – stress, burn-out, violences… du constat à la prévention
- Le burn out – que sais-je ?
- Le burn out à l’hôpital – Le syndrome d’épuisement professionnel des soignants
- Le burn-out des professionnels de santé
- Le burn-out du soignant – le syndrome d’épuisement professionnel
- Le burn-out en anesthésie-réanimation. Causes, conséquences et solutions.
- Le burn-out pour les nuls
- Le burnout des soignants
- Le grand épuisement : il est vraiment temps de prendre soin de nos soignants…
- Le suicide, de l’Antiquité au XXIe siècle
- Le syndrome d’épuisement
- Le trauma, comment s’en sortir ?
- Le travail, c’est la santé ?
- Les médecins ont aussi leurs maux à dire
- Les risques psychosociaux à l’hôpital
- Les soignants face au stress
- Petit guide de (sur)vie à l’usage des soignants
- Risques professionnels et santé des médecins
- Se reconstruire après un burn-out : les chemins de la résilience professionnelle
- Soigner sans s’épuiser
- Soigner sans s’épuiser – Le défi des infirmières et des soignants
- Stratégie thérapeutique des traumas
- Stress et souffrance des soignants à l’hôpital : reconnaissance, analyse et prévention
- Suicide – Comprendre, repérer, agir
- Toujours debout – À cœur ouvert
- Yoga
Fiches pratiques
- Comment aborder le suicide ?
- Comment mieux gérer le stress ?
- Comment prévenir le burn-out ?
- Comment remédier à l’insomnie ?
- Comment vivre le deuil en tant que soignant ?
- Etudiants : comment mieux vivre ses premières expériences de terrain ?
- Le syndrome de l’épuisement professionnel
- Les troubles du comportements : comment les reconnaitre ?
Prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi bouger, bien dormir, bien manger et plus encore. Retrouvez toutes nos ressources pour préserver votre santé et votre bien-être au quotidien.